Wat is Nordic Walking

Nordic Walking is de zomerse rage op het gebied van sportief wandelen. Nordic Walking is ontstaan als zomer training voor langlaufers in Finland.

Nordic Walking is lopen met aangepaste skistokken of walking poles.

Het is makkelijk, iedereen kan het, je doet het lekker buiten op tijden wanneer het jou uitkomt en de effecten zijn super;

ü                                    Snel weer in conditie

ü                                    Verbruik van overtollige calorieën

ü                                    Strakke benen en billen

ü                                    Meer lucht

ü                                    Stevige botten

ü                                    Soepele gewrichten

De effecten van Nordic Walking