Eenvoudige bewegingen worden gedaan op, over en rond een in hoogte verstelbaar bankje. Gemotiveerde instructeur en meeslepende muziek stimuleren enorm. Tijdens de cardio-blokken werken de vetverbrandingssystemen op volle toeren, daarna wordt de aandacht gericht op spieroefeningen voor een strak lichaam. De groepsworkouts zijn eenvoudig , zodat "het denken” niet "het doen” in de weg staat. 

Voor wie is Steps

Omdat de combinaties en oefeningen bij steps toegankelijk en afwisselend zijn, is steps geschikt voor iedereen die het leuk vindt om op muziek te trainen.Geen al te moeilijke en ingewikkelde pasjes; er wordt alleen gewerkt met compacte en korte choreografieën. De beginner kan op deze manier goed meekomen en door de afwisseling en de mogelijkheid om op je eigen niveau te trainen, is de les ook voor de gevorderde stepper een uitdaging.

Print deze pagina Stuur door